춘천 옥산가한의원
다이어트 · 체중조절 한약
덜 먹고 운동하는 것만이
답이 아닙니다.
체중은 결과입니다. 몸이 저장하는 쪽으로 기울어 있으면, 적게 먹어도 빠지지 않습니다.
춘천 옥산가한의원
다이어트 · 체중조절 한약
체중은 결과입니다. 몸이 저장하는 쪽으로 기울어 있으면, 적게 먹어도 빠지지 않습니다.
옥산가 다이어트 KEYWORD
왜 옥산가한의원인가
대표원장 본인이 체중 때문에 건강의 이상을 느끼고 감량을 시작했습니다. 25kg 이상 감량 이후 지금까지 체중과 건강을 유지하고 있습니다. 그래서 이 프로그램에는 직접 실천하고 겪어 본 방법만 들어 있습니다. 직접 해봤기 때문에 가장 잘 알려드릴 수 있습니다.
무작정 덜 먹기 전에, 왜 안 빠졌는지부터 이해합니다. 살이 찌는 원리를 알면 무엇을 먼저 해야 하는지가 보입니다.
살찌는 원인 이해
살이 쪄서 건강이 나빠지는 것이 아니라, 건강이 나빠졌기 때문에 살이 찝니다. 순서가 반대입니다. 칼로리를 세는 것으로는 이 순서를 되돌릴 수 없습니다. 몸이 저장 쪽으로 돌아선 이유는 크게 세 가지입니다.
탄수화물과 당을 자주, 많이 먹으면 인슐린이 계속 분비되고 세포는 점점 인슐린에 둔해집니다. 인슐린이 높은 동안 몸은 지방을 저장하기만 하고 꺼내 쓰지 않습니다. 같은 양을 먹어도 남보다 더 찌는 이유가 여기에 있습니다.
간이 지치고 장이 새면 대사가 느려지고 몸 곳곳에 낮은 염증이 이어집니다. 이 상태에서는 아무리 적게 먹어도 몸이 에너지를 태우는 쪽으로 돌아서지 못합니다. 피로와 붓기가 먼저 오고, 체중은 그 뒤를 따릅니다.
늦은 취침, 불규칙한 식사, 쌓인 긴장은 식욕과 대사를 함께 흔듭니다. 잠이 무너지면 배고픔은 의지로 오래 버티지 못합니다. 리듬을 먼저 세우지 않으면 식단도 약도 제 힘을 내지 못합니다.
이 세 가지 가운데 무엇이 걸려 있는지는 사람마다 다르고, 대개 섞여 있습니다. 그래서 감량에 앞서 진단이 먼저입니다.
건강을 되찾으면 체중은 따라 내려옵니다. 그리고 그 상태를 유지할 수 있게 되는 것까지가 저희 프로그램입니다.
몸이 쌓는 쪽에서 쓰는 쪽으로 돌아서도록, 진단과 디톡스, 처방과 식사를 몸 상태에 맞춰 순서대로 진행합니다.
진단 · 디톡스 · 감량
프로그램
| 프로그램 | 내용 |
|---|---|
| 디톡스 프로그램 | 독소 제거, 지방대사 활성화, 피로 회복, 성인병 예방, 단기 다이어트. |
| 체중조절 한약 | 식욕 조절, 지방 분해, 천연 성분, 복용 편리. 한약을 탕전하고 수분만 제거하여 알약 형태로 제조했습니다. 휴대와 복용이 편리합니다. |
| 체중조절 한약 플러스 | 다이어트를 위해 식욕 조절과 지방 분해보다는 몸에 대한 치료가 필요한 경우. |
| 지방분해 약침 | 부분비만 해결사. 노폐물을 제거하고 순환을 개선하는 100% 한약 성분의 증류 약침. 사이즈 축소, 탄력 개선. |
| 추나교정 | 척추 기능과 내장 기능 개선으로 호르몬 균형을 유도합니다. 체형을 보완하여 부분 비만을 해소합니다. |
체중이 흔들릴 때 스스로 되돌릴 수 있어야 합니다.
유지 관리
빼는 것보다 어려운 것이 유지입니다. 그래서 감량 이후를 위한 유지기 프로그램을 따로 두고 있습니다.
감량기의 강도가 아니라 유지기에 맞는 처방과 식사 기준으로 몸이 다시 저장 쪽으로 돌아서지 않도록 붙잡아 둡니다.
회식과 여행, 명절은 앞으로도 옵니다. 체중이 올라올 때 하루나 사흘 디톡스로 스스로 되돌리는 방법을 익힙니다.
감량 기간의 기록은 저희가 가지고 있습니다. 오시면 그 기록을 바탕으로 유지를 위해 무엇이 달라졌는지 함께 점검합니다. 혼자 하시라는 뜻이 아니라, 기준을 가지고 계시라는 뜻입니다.
바른 길이 빠른 길
아는 것은 새로, 치료는 바로, 생활에서는 스스로.
굶어서 잠깐 빠지는 것보다, 왜 그렇게 됐는지 알고 빠지는 쪽이 오래 갑니다.